冬天至，青康餐飲溫暖工作餐送到你身邊
眼瞅著，天氣越來(lái)越冷，大多數(shù)工作白領(lǐng)不想出門(mén)去買(mǎi)飯，而去選擇外賣(mài)，大多數(shù)外賣(mài)偏油膩，不健康，怎樣才能健康飲食，又有豐富的營(yíng)養(yǎng)呢？
我們?cè)诠ぷ鞑椭幸�注意搭配，可以多吃蛋白質(zhì)和膽鹼含量高的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋和大豆制品等食物。因?yàn)檫@類(lèi)食物能使頭腦保持敏銳，對(duì)理解和記憶功能有重要作用。另外還可以多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可使人反應(yīng)靈活，思維敏捷，讓一下午都精神抖擻，越吃越健康
青康餐飲幫您營(yíng)養(yǎng)搭配，一定讓你吃得健康，吃得放心，吃的營(yíng)養(yǎng)。